Ролик (он же массажный валик) представляет собой цилиндр с плотной основой и массажной трехмерной поверхностью. Роллер станет отличной заменой традиционного массажа. Массажная поверхность роллера значительно улучшают общее состояние организма в результате активизации кровообращения и расслабления мышц. Он универсален благодаря возможности не только выполнять функции массажного роллера, но и служить в качестве тренажера. Благодаря использованию спортивного роллера можно проработать большое количество мышц. Комплексы упражнений с массажным роллером позволяют привести в лучшую форму плечевые, бедренные, поясничные мышцы. В ходе тренировки с валиком в работу включаются мышцы-стабилизаторы, что позволит достичь больших результатов на каждом занятии.